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Lavorare in ufficio, ecco i danni per la salute

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Posted on: 10/10/18
Nonostante il lavoro di ufficio possa apparire noioso e, al contempo, sicuro da pericoli in realtà nasconde una serie di insidie dannose che possono impattare negativamente sulla salute. A partire dalla condizione con cui lo si affronta, ovvero quella sedentarietà imposta che può durare anche otto ore e può favorire obesità, diabete ma anche dolori, disturbi a muscoli e scheletro, quindi problemi al cuore e anche il cancro. Muoversi e alzarsi dalla sedia per due minuti, ogni ora, aiuta la circolazione e interrompe la situazione di staticità. La posa stessa davanti al pc condiziona il benessere della colonna vertebrale e dei muscoli, perché sedersi in modo scorretto porta il corpo a stress inutili sviluppando dolori, cervicale e mal di testa.Sul benessere quotidiano incide anche la tratta affrontata giornalmente per raggiungere il posto di lavoro, che sia in automobile e con i mezzi, i livelli di ansia, insoddisfazione e stress balzano alle stelle. Il luogo dove operare deve risultare accogliente, stimolante e salutare, per questo gli uffici dove verde e ventilazione imperano garantiscono una maggiore ossigenazione e una bassa concentrazione di anidride carbonica. È importante dedicare all'occupazione energia e impegno ma non tutta la propria esistenza, lavorare più di 55 ore alla settimana favorisce un maggiore rischio di sviluppare l'ictus, pari al 33%.Anche interagire con un capo dall'atteggiamento negativo e sgradevole può scatenare patologie cardiache varie, quindi ansia, depressione e insonnia. Inoltre il luogo di lavoro, come l'ufficio e la scrivania, possono trasformarsi in una fonte di germi e batteri che si trasmettono molto facilmente vista l'alta frequentazione e gli ambienti a scarso circolo d'aria, in particolare gli open space dove i virus si diffondono indisturbati.Molti uffici e posti di lavoro possono contare sulla presenza di attrezzature e metodologie specifiche, in apparenza utili per aumentare la fase produttiva e il lavoro di squadra. Un esempio è il tapis roulant posizionato sotto il tavolo, che si può percorrere mentre si digita al pc, oppure gli incontri motivazionali utili a stimolare un atteggiamento positivo, ma anche impiegare le ore notturne per la fase operativa che può incidere sulla possibilità di sviluppare diabete di tipo II, cancro e malattie cardiache. Sono tutte condizioni in apparenza utili ma che possono stravolgere il benessere quotidiano, come fissare a lungo il monitor del pc che può favorire stress oculare, oppure utilizzare il mouse, la posizione con cui lo si manovra ha un impatto negativo su muscoli, tendini e tessuti molli degli arti superiori, ovvero polsi, avambracci, spalle e gomiti, causando una lesione da sforzo ripetitivo. Anche la luce della propria postazione, spesso artificiale e innaturale, può agire sull'equilibrio sonno e veglia, scombussolando i ritmi del corpo, fino all'utilizzo contante di smartphone e cellulari, che sollecitano l'infiammazione della zona del pollice.




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